mayura.ru

По моему уже все в курсе, что мысль материальна. Но очень мало кто знает, что с этим делать. Раджа йога - это такой раздел йоги, в котором изучается работа мысли как энергии. Когда-то эта наука была секретной - открытой лишь избранным. Сейчас что-то изменилось? Казалось бы - полно различных мастер-к...

OM Гам Ганапатае Намаха Видео. ПОСМОТРЕТЬ !!! http://www.youtube.com/watch?v=_h2rFVPCSPE&feature=player_embedded http://anmolmehta.com/blog/wp-content/uploads/mantras/lord-ganesh-picture-2.gif Аудио. СКАЧАТЬ!!! http://www.archive.org/download/OmGamGanapatayeNamaha/GaneshMantra-ObstacleBreakerstr...

Раздел I — асаны: стоячие Тадасана / - / - / 1 Врикшасана / - / - / 2 Уттхита Триконасана / 3 / - / 4 Уттхита Паршваконасана / - / - / 5 Вирабадрасана I / 6 / - / 7 Вирабадрасана II / - / - / 8 Вирабадрасана III / - / - / 9 Ардха Чандрасана / - / - / 10 Паривритта Триконасана / - / - / 11 Паршвоттан...

Глава одиннадцатая КЛАССИФИКАЦИЯ, РАСПИСАНИЕ И КУРС ЗАНЯТИЙ Для обучения и практики в любой области требуется метод; это относится также и к йоге. Физическое тело, органы чувств, эмоции, ум и сознание тренируются медленно и постепенно. Здесь дается практический метод тренировки при помощи асан, пран...

Глава десятая УКАЗАНИЯ И СОВЕТЫ ПРАКТИКУЮЩИМ АСАНЫ 48. При судорогах в мышцах, болях в желудке, в пояснице и спине, чувстве тяжести в животе и изжоге выполняйте регулярно все асаны, а во время менструации — следующие: Баддха Конасану (ил.35), Супта Баддха Конасану (ил.38, 39), Упавишта Конасану (ил....

Глава десятая УКАЗАНИЯ И СОВЕТЫ ПРАКТИКУЮЩИМ АСАНЫ 23. Долготу паузы между асанами каждый может выбирать по желанию. Как правило, она должна продолжаться от 4 до 5 вдохов-выдохов или от 15 до 20 секунд. Те, кто склонен к одышке, нуждается в более длительной паузе. На самом деле это зависит от индиви...

Глава десятая УКАЗАНИЯ И СОВЕТЫ ПРАКТИКУЮЩИМ АСАНЫ Часть I. Общие указания Время 1. Идеальное время для любых занятий или упражнений — раннее утро. Для начинающих, однако, утро — не лучшее время, так как в эту пору дня мышцы у них малоподвижны. Им рекомендуется начинать практику после полудня или ве...

Глава девятая ЙОГА САДХАНА — МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ Умонастроение 1. Садхака должен помнить, что яма и нияма — это две необходимые ступени перед асаной и пранаямой и что практика асан и пранаямы без выполнения этих двух предпосылок становится обыкновенным физическим упражнением, ...

ЗНАЙ СВОЕ ТЕЛО Тело отличается высокой организованностью. Группа органов, выполняющих определенную функцию, называется системой. Так, имеются костная, мышечная, дыхательная, сосудистая, пищеварительная, нервная, железистая и выделительная системы. Костная система (рис.2 http://womanjoga.narod.ru/gif...

Глава восьмая ЗНАЙ СВОЕ ТЕЛО Согласно философии Самкхьи, человеческое существо состоит из 25 компонентов: пуруша, или дживатма — индивидуальная душа; пракрити, или авьяката — природа, или неразвившаяся материя; буддхи, или махат — интеллект; ахамкара — эго; 5 танматр — 5 тонких элементов (обоняние, ...